減重營養師Sabrina的美胃人生

《不好意思我又來了影片》

倒立進步速速中，太想跟大家分享！
最近的心得就是更看重放鬆的重要性，我的上肢容易堅硬很可能影響我的肌肉彈性造成表現不好，也會影響睡眠，開始養成習慣每晚睡前按摩球～
健身認真地辛苦～～我得認真大吃
好好練好好吃好好睡等於變壯壯
快過年了，大家的身材與健康自求多福，快看我影片激勵起來🙌

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